Спортивные часы с пульсометром — лучший аксессуар для занятий спортом

Пульсометр — незаменимое устройство для занятий спортом. Если вы — спортсмен, который любит бегать или просто заниматься спортом, приобретите спортивные часы с пульсометром. В этой статье мы расскажем о том, как правильно подойти к процедуре выбора, и на что еще следует обратить свое внимание.

  • Самый важный момент — это то, что есть два типа людей — мнительные и нет. Если вы мнительный человек, регулярно измерять пульс, давление и другие показатели — решение может быть не самое грамотное. Дело все в том, что спортивные психологи уже давно заметили: иногда у человека могут подняться давление или пульс на ровном месте, только из-за того, что он узнает о том, что они у него повышены.
  • Пульсометр — важная функция для тех, кто занимается в тренажерном зале. Если вы спортсмен, то наверняка неоднократно слышали о том, что у каждого из нас есть допустимые значения максимального пульса, превышать которые ни в коем случае нельзя. От цифры 220 отнимите свой возраст — вот это значение ни при становой тяге, но при длительной анаэробной нагрузке нельзя превышать.
  • Спортивные часы должны не просто быть оснащены пульсометром, но также иметь и другие функции. Например, при занятиях спортом вы не всегда можете отслеживать значения пульса. Поэтому можно установить звуковой сигнал при преодолении какого-либо значения, например, 140, чтобы вы в любой момент знали о том, что преодолеваете зону анаэробных нагрузок, и время останавливаться или просто сбавить темп.
  • Хорошие спортивные часы с пульсометром обладают функцией сохранения истории. Это важно для тех, кто ведет журнал занятий и отслеживает свои успехи. Для того чтобы правильно и эффективно использовать данную функцию, вам понадобится не просто хранить историю в часах, а перебросить ее на свой смартфон или компьютер, чтобы получить возможность более эффективного мониторинга.
  • Пульсометр — встроенная функция во многих smart watch, поэтому, возможно, вам просто стоит приобрести современные полнофункциональные часы, а не отдельные спортивные, которые не обладают функцией подключения к другим устройствам или к Интернету.